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美国新墨西哥大学进化生物学家过去15年对女性身体匀称性进行相关研究。此套动作连做数次,每分钟重复做25-30次为宜。我们的身体需要不断的运动和锻炼来维持生命和活力,运动可以帮助身体排毒,同时,也可以帮助皮肤排毒,我们的肌肤毛孔每天会沉积很多粉尘,形成很多毒素,以运动出汗的形式来进行排毒,是最天然的美容排毒之法。

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