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白菜,我们再熟悉不过的蔬菜了,许多人吃素也吃白菜,白菜虽然普遍,却能有许多美味的食谱搭配。长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失。燕窝是燕子的唾液和绒羽等筑成的巢窝,由于燕窝50%含量都是蛋白质,这些蛋白质分解之后能满足人体循环代谢和胸部生长发育需要的全部营养,因此燕窝是很适合丰胸女性食用的补品。

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